« Studeni 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Zdravstvene prednosti redovitog hoda su brojne. Osim poboljšanja mentalnog i kardiovaskularnog zdravlja, te pomaganja u gubitku tjelesne težine, redovito hodanje može biti izvrstan način za dotok svježeg zraka u pluća i dobivanje vitamina D izravno iz sunca.
Prednosti hodanja možete doživjeti ako hodate samo 30 minuta dnevno, a uz to ćete doživjeti i trenutna poboljšanja u tjelesnom i mentalnom zdravlju.
Tako su učenici 8. razreda OŠ Slano 15. listopada 2021. obilježili Međunarodni dan pješačenja. U pratnji svojeg vjeroučitelja i koordinatora eko-škole Josipa Kačunića, usprkos lošijim vremenskim uvjetima, uputili su se na kraću šetnju. Cilj je bio promovirati pješačenje kao najjednostavniji oblik fizičke aktivnosti koji vodi unapređenju i očuvanju zdravlja, ali i odvesti učenike u prirodu i pritom ukazati na potrebu njenog očuvanja i brige o njoj. Na našem pješačenju kratko smo posjetili i Zavičajnu kuću Dubrovačkog primorja te se upoznali s poviješću Slanoga.
Svi ujedno možemo posvjedočiti današnjem pretjeranom korištenju različitih prijevoznih sredstava, čak i na kraćim relacijama, svjesni koliko time bespotrebno onečišćujemo i zagađujemo planet. Stoga svakako vrijedi uputiti se do kraćih odredišta pješice, kako zbog vlastitog zdravlja, tako i zbog brige za očuvanje okoliša.