« Studeni 2024 » | ||||||
Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
Danas, 6.02. 2015. g. posjetila je 3. razred viša medicinska sestra u sklopu odrađivanja tema zdravstvenog odgoja. Naslov predavanja nosi Skrivene kalorije, ali je gđa Ruža Čolaković proširila i upotpunila svoju prezentaciju izlaganjem, a i razgovorom s učenicima o zdravoj prehrani, piramidi pravilne prehrane, poželjnim namirnicama, tjelovježbi. Osvrnula se je na potrebnu ravnotežu pojedinih skupina namirnica u našem organizmu, te optimalnu količinu dnevnog unosa-ni premalo, a ni previše bilo koje namirnice .
Naravno i učenicima su već otprije bile poznate činjenice o nezdravim, preslatkim namirnicama, nepoželjnom unosu veće količine soli i masti putem hrane. Upozorila je učenike na zdravu naviku zajutraka zbog tjelesnih i psihičkih napora na nastavi. Preporučila je učenicima, a nije izostavila niti odrasle iz toga, tjelovježbu različitog oblika. Učenici su se pohvalili osim školskih sportskih aktivnosti i nogometnim treningom 2 puta tjedno. Zbrajajući sate organizirane tjelovježbe dolazimo do 6 sati tjedno. Pohvalno i nadasve korisno za pravilan rast i razvoj ove dječje dobi, a posebno u eri kompjutera, tv i drugih pasivnih načina zabave.
Pozivamo i manje savjesne i aktivne, učenike , a i odrasle na razmišljanje i promjenu nabolje u prehrani, tjelovježbi kako bi sami doprinjeli svom zdravlju.
Katarina Falkoni, učiteljica 3.r
Foto: