Osnovna škola Slano

       Danas, 6.02. 2015. g.  posjetila je 3. razred viša medicinska sestra u sklopu odrađivanja tema zdravstvenog odgoja. Naslov predavanja nosi Skrivene kalorije, ali je gđa Ruža Čolaković proširila i upotpunila svoju prezentaciju izlaganjem, a i razgovorom s učenicima o zdravoj prehrani, piramidi pravilne prehrane, poželjnim namirnicama, tjelovježbi. Osvrnula se je na potrebnu ravnotežu pojedinih skupina namirnica u našem organizmu, te optimalnu količinu dnevnog unosa-ni premalo, a ni previše bilo koje namirnice .

Naravno i učenicima su već otprije bile poznate činjenice o nezdravim, preslatkim namirnicama, nepoželjnom unosu veće količine soli i masti putem hrane. Upozorila je učenike na zdravu naviku zajutraka zbog tjelesnih i psihičkih napora na nastavi. Preporučila je učenicima, a nije izostavila niti odrasle iz toga, tjelovježbu različitog oblika. Učenici su se pohvalili osim školskih sportskih aktivnosti i nogometnim treningom 2 puta tjedno. Zbrajajući sate organizirane tjelovježbe dolazimo do 6 sati tjedno. Pohvalno i nadasve korisno za pravilan rast i razvoj ove dječje dobi, a posebno u eri kompjutera, tv i drugih pasivnih načina zabave.

         Pozivamo i manje savjesne i aktivne, učenike , a i odrasle na razmišljanje i promjenu nabolje u prehrani, tjelovježbi kako bi sami doprinjeli svom zdravlju.

Katarina Falkoni, učiteljica 3.r

Foto: